揭秘《超级减肥王》1周减肥晚餐 碧生源为超重者加油

对于需要减肥的人来说，晚餐是非常重要的。如果晚餐摄入过多，同时也没有消耗能量的运动就会转化为脂肪，成为你减肥的障碍。最近央视热播的《超级减肥王》中的选手，瘦身速度令人咋舌，想知道他们都是怎么吃晚餐的吗？快来看看选手们的1周减肥晚餐食谱吧，相信对正在减肥的你一定会非常有帮助的！

第一天：牛肉60g、烫青菜150g、新鲜水果哈密瓜1份165g、西红柿、黄瓜胡萝卜是标配啦！加起来375热量！

第二天：每人半碗薏米饭，半只鳄梨，水煮西兰花、胡萝卜、凉拌豆腐和50g鸡肉，同样400卡！

第三天：米粉50g，香菇黑椒鸡肉60g，冬瓜木耳汤200g，苹果60g，另外还有热量含量极低的西红柿和黄瓜。

第四天：每人一个切片橙子，蛤蜊五颗、胡萝卜丝、西兰花、黄瓜、搭配一点点面，丰盛的海鲜西洋大餐有木有！全部加起来只有400卡哦！

第五天：药膳排骨汤、菠萝一小碗、蔬菜拼盘（胡萝卜、西红柿、黄瓜、橄榄、水焯白菜）菜品丰富，但只有400卡哦！

第六天：水煮牛肉70g，西红柿100g，水焯萝卜丝100g，柿子椒50g，佐餐：生抽13g。无主食。体重、性别不同，份量也大小有别。

第七天：水焯圆白菜150g，黄瓜50g，水焯芹菜100g，鸡胸肉150g。佐餐：生抽。老规矩：体重不同，分量略有区别。

看完《超级减肥王》的1周减肥晚餐菜单，你是不是对饮食这样严格控制的做法心生惧意了呢？没关系，让碧生源减肥茶来帮你吧，如果你是个懒人又缺乏意志力，即使无法严格按这个菜单实施减肥计划，也可以通过每天饭后半小时喝一杯碧生源减肥茶来实现你的减肥愿望哦！天然的瘦身草本加绿茶的配方，每天坚持就会有减重奇迹在你身上发生。（月华）