台风刚过，气温下降，此时，大家都感觉到了冬天的脚步已慢慢来临。早晨，喝杯热气腾腾的牛奶或者豆浆，相信是每个人的所爱。

豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。而有些人喜欢五谷杂粮混在一起食用，以求营养均衡。

要喝到营养的豆浆，首先得准备一天好的豆浆机。2008年中国第一台无网干豆制浆家用豆浆机在美的诞生，开启了家用豆浆机行业的革命，随着美的强大的研发实力和不断的技术创新，美的豆浆机真正的实现了家用豆浆机的安全，方便和实用，是无网干豆豆浆机的先驱和领航者，新一代全钢系列是更是现代家庭生活电器的首选。

 下面，小编为大家介绍一下几款营养的豆浆早餐吧。

豆浆冰糖米粥 
 材料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升。
做法：1、将黄豆浸泡6—10小时，用美的豆浆机制成豆浆备用。

 2、将米浸泡半小时，与将预先制作好的豆浆、冰糖一起放入锅慢火熬煮到  粘稠状。 
  功效：　养颜润肺，盒肺气。

蜂蜜芝麻糊 
材料： 蜂蜜1勺、黑芝麻20G、黄豆60G、清水适量。 
做法： 1、 将黄豆浸泡6小时，备用； 
    2、 将泡好的黄豆与黑芝麻装入美的豆浆机的杯体内，加入适量清水。 
    3、 煮熟稍凉后再加入蜂蜜，即可饮用。 
功效： 含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。适合春节过后、注重皮肤保养的爱美女性。

芝麻黑豆浆：

材料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，纯净水1.3升左右。

做法：1、将黑豆稍浸泡开后，再与花生、黑芝麻一起放入美的豆浆机桶内。

    2、将纯净水加入，按照豆浆机操作，25分钟豆浆就做好了。豆浆做好， 适合即刻饮用，不可放置时间太长，也不宜加糖。

功效：入脾、肺、大肠；乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。有助于调养五脏六腑，洗刷一年劳顿，使整个人焕然一新。适合工作压力大的白领男女。

美的豆浆机伟你准备这个冬日的美味健康早餐，你都准备好了吗？